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Q.86先ほどＤＨＡで視力が回復する可能性もあるというＦＡＱの記事を読みました。大変興味深かったです。そこで質問なのですが、１日に３００ｍｇのＤＨＡ入りパンを１ヶ月も食べたそうですがＤＨＡってそんなにたくさんとっても大丈夫なんでしょうか。一応油ですし・・・カロリーとかもちょっと気になりました。今飲んでいるＤＨＡのカプセルは１粒にＤＨＡが６０ｍｇで１日の目安は１粒となっています。となると５日分の量を１日で飲むことになります。健康維持ではなく、視力が回復するならさせたいと思った場合は、（回復する確率は４０％程度だそうですが）それぐらい 摂取しないと効果は期待できないのでしょうか。 |
ADHAを、一日300mgを摂取しても大丈夫です。300mgというのは、0.3gですから、ふつうに料理に使う油の量は10g位でしょうから3/100の量になると思います。また、普通の肉などに含まれている油は”アラキドン酸”と呼ばれるものでDHAとは異なる種類の油です。 健康維持のために飲む場合と、ある程度治療目的のために飲む場合とでは飲む量も違ってきます。少量では効果が期待できないことがありますので、視力回復の目的で服用するのであれば、一日300mgを目標に服用してみてください。またご質問があればいつでもお気軽にどうぞ！！
回答ありがとうございます。(^_^)今まで心配だったので１日一粒しか飲んでいましたが、早速５粒にしてみます。１ヶ月後視力がどうなるか楽しみです。いい結果報告ができることを期待してがんばります。これはちょっと脇道にそれるよな質問かもしれないのですが...ビタミンＥのソフトカプセルの中のオイルをサラダにつかったりしたことがあるのですが、ＤＨＡのカプセルのオイルは生でこのように使用しても大丈夫でしょうか？自分でトライしてみればいいんですが、万が一魚の脂特有の臭いがしたら・・・と尻込みしています。臭いは気にならないように処理されているのでしょうか？もしご存知だったら教えて下さい。
ビタミンEのカプセルをサラダの油に使うというのは私も昔してたときがあります。しかし、DHAはやめておいたほうがいいのでは・・・。DHAはほとんどの場合、魚油を精製して抽出していますので、魚臭さが多かれ少なかれありますので・・・。 |
Q.74目薬についての質問があります。コンタクトレンズ専用目薬と専用でないものの違いは何でしょうか？このような質問で申し訳ありませんが、仕事上必要不可欠なので、よろしくおねがいします。 |
Aコンタクトレンズ専用目薬にも何種類かあります。ハード、ソフト、O2全てに使えるタイプと、ソフトは使えないタイプとがあります。基本的には、ハードを除いて、ソフトとO2は、目薬の中に入っているお薬の成分（ビタミンなど）が吸着する恐れがありますので、気をつけた方が良いでしょう。 私も、使い捨てのコンタクトを使ってますが、通常はコンタクト専用の目薬を使ってますし、家にいるときは、眼鏡なので普通の目薬を使ってます。 コンタクト専用の目薬は、「涙液（なみだ）」と同じ成分になってます。それに目の渇きを抑える成分が入ったりしてます。クールタイプのコンタクト用目薬はソフトは使えません。1回使いきりタイプのものは全てのレンズに使えます。ご自分のレンズに合わせて使い分けしてみてください。 |
Q.67先日、「シーアルパDHA」という錠剤を薬局の人に薦められました。近視の回復にはっきりした効果がある─というお話だったのですが、ご存知でしょうか。1瓶で6000円もするものなので、そうそう試せません。 |
AシーアルパDHAを近視の回復にハッキリした効果があるということで薦められたということですが、確かにDHAの体内分布で多い部位に”網膜細胞”があるのですが、近視の回復に効果があるか私自身、確かな学術的な根拠というのを持ちあわせていません。明日、製薬会社の学術に問い合わせてみますので、1〜2日お待ちください。
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Q.66最近、目にいいということでブルーベリーを使ったものがたくさん売られていますが、もっと効果のあるというアイブライトというハーブについて教えて下さい。 私自身の近視とアレルギー性結膜炎、10才の子供が急に視力が落ちてきて近視になったこと、義父の白内症、と目の健康に関して悩んでいたところ、ある雑誌で白内症や視力障害に卓効のあるカナダのブリティシュコロンビア州公認のアイブライトというハーブの特集が出ていました。日本では栽培されていないそうですが、情報を集めています。よろしくお願いします。 |
Aのりたろさん情報です。 アイブライトなんだけど、カナダのＲｉｃｈｔｅｒｓという種苗会社の通販でドライのものだったら手に入ります。１キロ１万円くらいです。オンラインでカタログとりよせられるし、購入もできます。 目のいろいろなトラブルを解決するハーブとして有名です。 |
Q.52子どものことなのですが・・・逆さまつげのせいもあるそうですが、風邪をひいたり少し体調が悪くなると、目が開かなくなるくらい目やにが出ます。いつもは、かかりつけの病院で目薬を出してもらうのですが今回は年末のお休みに入っているのでできません。 さっき薬屋さんに行って市販の目薬を見てきたのですが、種類が多い割りには目やにと書いてある物がひとつもなかったので買いませんでした。子どもだから子ども用の物がいいのでしょうか？それとも市販の物は使わないほうがいいのでしょうか？ |
A＞逆さまつげのせいもあるそうですが、風邪をひいたり少し体調が悪くなると、目が開かなくなるくらい目やにが出ます。 お子さんの目やにですか。結構ひどそうですね。市販のお薬で目やにの時に用いるものは、”〜〜抗菌目薬”と書いてある目薬で大丈夫です。これは、大人・子供関係なく使えます。 しかし、薬局で売っている抗菌目薬は、”サルファ剤”とよばれるばい菌を殺してくれる成分しかないんです。（ですから、どのメーカーのものを買っても効果はさほど変わりません） これで、目やにが収まらなかったらやっぱり病院を探して診察してもらうしかありません。というのも、病院のほうがいろいろな種類の抗菌剤がありますので・・・。 抗菌目薬、ありましたありました。あれでいいんですね。いつも病院の目薬をさすと、１日も経たないうちに目やにが治まるので１日経ってもダメな場合は何とか病院を探してみます。どうもありがとうございました！ |
Q.43いつもコンタクトレンズを寝るまでずっとしているのだけど、目のためには、少しでも外した方がいいのでしょうか？両目とも−8Dの強度近視で、メガネじゃ視力が0.1くらいしかならないからどうしてもコンタクトに頼ってしまうんです。 |
Aコンタクトですが、私もソフトコンタクトレンズを使用していますが、仕事から帰ったら外すようにしています。 いくら酸素透過性のハードとかいっても何もつけていないときに比べたら目に酸素が行きづらいわけですから、目の疲労も強くなると思います。 また、ハードに比べたらソフトの場合は、レンズ自体の”含水量”が多いため、目の渇きが起こりやすくなります。（ハードでもソフトほどではないにしても乾き起こります。）目が乾くことも目の疲れの原因になります。しかし、外すことによって生活に支障が出る場合もあるわけですから、その辺はうまく使っていくべきではないでしょうか？目を使ったらその分休ませる・・・。という方法をとってみてはどうでしょうか？あとは、定期的に眼科に通って検査をするのをお薦めします。というのも、コンタクトを外したり付けたりという行為は、目を傷つける原因にもなりますので・・・。（by.Woody）
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Q.40僕は体質的なものなのか、年に何回か、「ものもらい」になります。それで、「ものもらい」などに効く、目薬を大体いつも持っているのです。 昔、目薬は、開封してから短い期間しか効果がないと効いたような気がするのですが、やっぱり、そうなのでしょうか。だとすると、目が腫れる度に、毎回目薬を買わないといけなくなってしまいますが。ものもらいを一度直すのに、目薬一本も使いませんし。どうなんでしょうか。ちなみに、今、「ものもらい」発症中です。(^-*) |
Aものもらいの件ですが、ものもらいの正式名称は”麦粒腫（ばくりゅうしゅ）”といって目の回りの毛穴などにごみが詰まりそこが炎症を起こしたりするものです。体質的に炎症を起こしやすいという人はいますので・・・。 今は、一回使い切りタイプのものもらい用（抗菌）目薬があります。大正製薬のアイリス抗菌がそうです。これは一回分ごとになっているので残っても使用期限内でしたら大丈夫です。これを使ってみたらどうでしょうか？あと、炎症や化膿を起こしやすい体質の方は、刺激物のたぐいや、水分の過剰摂取には気をつけて下さい。では、お大事に。（by.Woody）
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